aadanielle- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1560 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 85,07г | Углев: 190,47г. Завтрак: Danone Danette Criações, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. Обед: Farinha de Mandioca, Melão Amarelo, Feijão Preto Cozido, Mezzani Nhoque com Catupiry, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Nestlé Iogurte Grego Light, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Fanta Fanta Laranja. Перекус/Другое: Peras, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Parmalat Leite Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mãe Terra Trato Mix Completo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Danone Corpus Zero Grego. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Вождение - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса