a_karla- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя a_karla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

110,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1079 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 97,87г | Углев: 67,03г. Завтрак: Chá de Hibisco, Pão Integral, Ovo Mexido. Обед: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Couve-de-Folhas, Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_karla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_karla- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

a_karla-Изменение Веса