akulev- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

98,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

2364 ккал

Жир: 135,31г | Белк: 120,27г | Углев: 326,10г. Завтрак: Сметана 15%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Английский, Billa Драники Картофельные. Обед: Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Billa Эскалоп из Свинины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Billa Эскалоп из Свинины, Вастэко Полба Отварная. Перекус/Другое: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Судак Отварной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса