Cthulhu- Журнал, 09 ноя 12

Actually been doing just fine the last two weeks. I tried to update my weight back then to 278 but it didn't take. So actually I'm down 3.5lbs in two weeks. The best part is I haven't been dealing with any gnawing cravings :)

124,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2607 ккал

Жир: 120,70г | Белк: 94,66г | Углев: 288,48г.   Завтрак: pumpkin cheesecake, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Cream Cheese, sourdough french. Обед: All Time Favorites Chocolate Assortment, Organic Natural Chunky Peanut Butter, Whales with Real Cheddar Cheese Snack Crackers, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Vegetable Beef & Barley Soup. Ужин: Rum, Microwave Butter Popcorn, Pomegranate, Butter (Salted), Extra Sharp Cheddar Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Перекус/Другое: wheat thins, extra sharp cheddar. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...