Volga-volga- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя Volga-volga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

59,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1606 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 115,81г | Углев: 176,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Яблоко Зеленое, Чай, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Ужин: Яйцо. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Магнит Банан. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Volga-volga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Volga-volga- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

Volga-volga-Изменение Веса