galaxy.toughts- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

44,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1392 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 40,28г | Углев: 183,77г. Завтрак: Frischkäse, Grüne Paprika, Bioland Bio Vollkornbrot. Обед: RUF Nusskuchen, Knorr Buchstabensuppe, Harry Weizenmischbrot. Ужин: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Перекус/Другое: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Käse, Roggen Knäckebrot. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа, Велотренажёр - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса