luluk nuraini- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя luluk nuraini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

2367 ккал

Жир: 84,31г | Белк: 109,74г | Углев: 294,66г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Sup Ayam. Обед: Pizza dengan Daging, Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Ужин: Telur Rebus Lunak, Kokita Sambal Terasi, Ikan, Telur Rebus, Telur Rebus, Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Kue Nagasari, Donat Dilapisi Coklat, Rambutan, Pizza dengan Daging, Buah Srikaya, Kue Nagasari, Salak, Kue. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luluk nuraini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luluk nuraini- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

luluk nuraini-Изменение Веса