Stephaniya Dashevskaya- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя Stephaniya Dashevskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

57,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1598 ккал

Жир: 82,84г | Белк: 135,05г | Углев: 79,88г. Завтрак: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Обед: Гречка. Ужин: Вареное Яйцо, Seven Салат из Свежих Овощей. Перекус/Другое: Сыр Российский, Parmalat Молоко 1,8%, MD Bar Md Protein, Myprotein Протеин, Творог 9%. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: TRX - 45 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Stephaniya Dashevskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю