asovasells- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019

79,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1315 ккал

Жир: 37,83г | Белк: 98,41г | Углев: 150,89г. Завтрак: Шарлотка с яблоками, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Обед: Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Перекресток Чиабатта . Ужин: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Перекус/Другое: Виноград, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Шоколад. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса