Ekaterina Shev- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя Ekaterina Shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

за период разгона потеряла ещё 3кг... неожиданно. Добавила ещё калораж 🤷

51 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1830 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 120,06г | Углев: 223,16г. Завтрак: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Обед: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Мексиканская Смесь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Магнит Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, Корица. Перекус/Другое: Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Shev- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Shev-Изменение Веса