jmmrtnz- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя jmmrtnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1899 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 52,08г | Углев: 286,91г. Завтрак: Plátano, Café Cortado, Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Обед: Clementinas, Chef Aceite Maravilla, Crutones Sazonados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz. Ужин: Cerveza, Fideos, Lentejas con Arroz. Перекус/Другое: Vilay Leche de Almendras, Ensalada de Frutas. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmmrtnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmmrtnz- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

jmmrtnz-Изменение Веса