Silvia Rios- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя Silvia Rios | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

891 ккал

Жир: 30,38г | Белк: 58,68г | Углев: 91,97г. Завтрак: Café con Leche. Обед: Hacendado Fresa o Freson, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Eroski Espárrago Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patatas Cocidas. Ужин: Avellanas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Mercadona Pan Multicereales, Hacendado Champiñón Entero, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Ajos Tiernos, Pimientos Verdes. Перекус/Другое: Hacendado Avellana Natural. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Rutina piernas - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvia Rios-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvia Rios- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

Silvia Rios-Изменение Веса