Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
26 мар 19
kuo19750926- Журнал, 26 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2019
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2019:
1784 ккал
Жир: 65,03г | Белк: 166,81г | Углев: 135,05г.
Завтрак:
全麥饅頭, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 水煮蛋, 上下游黑芝麻醬(原味), 御松奇亞黑白籽.
Обед:
豬里肌, 豆腐, 海帶(加醬油), 炒花菜, 炒高麗菜.
Ужин:
豬里肉(柳肉,瘦肉), 豬排骨, 蔬菜湯(低鈉,加水), 高麗菜, 吳郭魚, 炒花菜.
Перекус/Другое:
番茄, Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1827 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю