常務取締役- Журнал, 26 мар 19

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

現在47キロ。目標43.5キロ。
大会出場のため、減量中。初めての減量、しっかり目標までま落とせるか未知の領域ですが、頑張ります😊

47 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2019:

1277 ккал

Жир: 33,94г | Белк: 98,68г | Углев: 140,68г. Завтрак: 煮付け, マイプロテインプロテイン, ミックスサラダ, ゆで卵, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. Обед: ちくわ, サラダ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, ご飯. Ужин: 野菜炒め, ご飯. Перекус/Другое: 鶏の胸肉（皮なし）, ヤマザキ製パンクリームパン, ヤマザキ製パンクリームパン. подробнее ...

202 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 26 мар 19

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса