Olesia_ww- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя Olesia_ww | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1311 ккал

Жир: 62,04г | Белк: 22,08г | Углев: 170,36г. Завтрак: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Чай (без Кофеина). Обед: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Ужин: Капустный Салат, Картошка Тушеная. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красные Яблоки, Фруктовый Батончик. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olesia_ww-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olesia_ww- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

Olesia_ww-Изменение Веса