melyoxina- Журнал, 25 мар 19

Всем привет! Я-Мария. Мне 14 лет, и мой рост составляет 160 см. В конце августа весила 67 кг!1!1! Начала худеть и устраивать себе голодовки. Сейчас питаюсь на 500-1000 ккал в день. Итог: -15 кг за год (сейчас 51-52 кг), но на этом я не сдаюсь!
Цель: 44-45 кг до мая, и постоянный вес💪🏻😀

51,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

829 ккал

Жир: 26,73г | Белк: 31,69г | Углев: 114,71г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Голландский, Finn Crisp Coriander. Обед: Зеленое Яблоко, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Сыр Голландский, Finn Crisp Coriander. Ужин: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Перекус/Другое: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Киевхлеб Сушки Горчичные, ВкусВилл Сыр Голландский, Finn Crisp Coriander. подробнее ...