FIavianus- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя FIavianus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1051 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 87,35г | Углев: 104,66г. Завтрак: Iogurte Natural, Qualitá Leite Semidesnatado , Banana Prata, Coqueiro Atum Ralado em Água , Ovo Frito sem Gordura. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora, Alface, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Ужин: Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uvas, Caqui. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FIavianus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FIavianus- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

FIavianus-Изменение Веса