FIavianus- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя FIavianus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

54,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1283 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 112,98г | Углев: 139,52г. Завтрак: Iogurte Natural, Wickbold Pão de Forma Integral, Café Expresso, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Abacate. Обед: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Atum em Água (Enlatado), Alface, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Ужин: Manga Palmer, Uvas, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Atum em Água (Enlatado), Lentilhas. Перекус/Другое: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Probiótica 100% Pure Whey, Amêndoas, Maçãs Gala. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FIavianus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FIavianus- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

FIavianus-Изменение Веса