tylerethanparker- Журнал, 25 мар 19

So I gained 0.4lbs in a day, which is not a lot but I have also not been eating the healthiest yet. Next time I go to the store I will get healthy foods such as salmon, goat cheese, spinach, and tortillas.

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

4937 ккал

Жир: 196,82г | Белк: 88,80г | Углев: 718,91г.   Завтрак: Casey's Cake Donut, Casey's Apple Fritter. Обед: Broccoli. Ужин: Simply Orange Light Lemonade, McDonald's French Fries (Large), McDonald's McChicken. Перекус/Другое: Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Starbucks Chocolate Chunk Cookie, Prairie Farms Dairy Chocolate Milk. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Чтение - 5 часа, Пение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...