Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
25 мар 19
Joao Louro- Журнал, 25 мар 19
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019
95,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2019:
2172 ккал
Жир: 87,83г | Белк: 175,97г | Углев: 165,45г.
Завтрак:
Chá (Infusão), Skippy Manteiga de Amendoim Natural, Pão de Centeio, Milbona Queijo Fresco Batido 0%.
Обед:
Salutem Barritas Crocante Pevides de Abóbora, Café Expresso, Chá (Infusão), Lidl Queijo Quark, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Bife de Peru Grelhado.
Ужин:
Arroz de Feijão, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida).
Перекус/Другое:
Pingo Doce Iogurte Simplesmente Magro, Sanduíche de Queijo, BioTech Zero Bar, Lidl Iogurte Shyr, Morangos.
подробнее ...
4731 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 20 минуты, Горный Велосипед - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю