|
Отвоевала еще один см в талии обратно. Какое счастье, что я взяла с собой сантиметр! Не чувствую пока сама реальность, меня бы здесь как обычно разнесло бы... Физическая нагрузка большая, аппетит соответствующий, есть надежда, что все сгорит, ан нет! Вот так меня и разносит каждый отпуск..
Но теперь я начеку, очень надеюсь, что за неделю вернусь в прежнюю форму и домой приеду, как уехала.
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 33,06г | Белк: 86,87г | Углев: 114,98г.
Завтрак: Рисовая Лапша (Вареная), Папайя, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз. После Завтрака: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Обед: Арбуз, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Макароны Отварные. Полдник: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Виски. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
