HJScott- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

91,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1966 ккал

Жир: 89,94г | Белк: 126,75г | Углев: 167,01г. Завтрак: Bacon, Ovo Frito, Mel, Carolina Gluck Zero, Tirol Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. Обед: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caseirinho Pão de Leite, Mandioca Frita, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Melão, Mel, Banana, Abacate. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса