Lizzie983- Журнал, 09 ноя 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2012

56,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2012:

1705 ккал

Жир: 80,30г | Белк: 81,09г | Углев: 155,31г. Завтрак: Guacamole, Pane di Segale. Обед: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia, Salsiccia di Maiale alla Contadina. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Перекус/Другое: Latte con 2% di Grassi, Speculatius. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю