|
Вчера был адовый читмил- фокачча-4 шт, полризотто, полравиоли, карбонара, 900гр сладостей, полтвикса, 8 рафаэлок
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 75,53г | Белк: 118,44г | Углев: 158,55г.
Завтрак: Минтай, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Яблочный Штрудель, Starbucks Миндальный Круассан, Гречка Отварная, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Минтай Жареный. Ужин: Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка. подробнее ...
|
|
741 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
)))а это точно читмил? я думала это когда в 1 прием пищи вкусняху едят в разумных пределах, а не жрут все что не приколочено целый день:))
25 мар 19 написано членом: oksyfat
|
Это за раз все в течение 2
Часов. Удивительно я писала это для себя🙈Читмил-это псих перезагрузка, и для выработки лептина на безуглеводки, чтобы это горел. После такого читмила на утро-минус🤟🏻Странно, да??🤣
25 мар 19 написано членом: АрчиВинокур
|
За 2 часа? Ого, на такое не только лишь все способны, пожалуй😀 спсб за ликбез, буду знать)
25 мар 19 написано членом: oksyfat
|
Вот это я понимаю, это по-нашему)
25 мар 19 написано членом: Никтошка
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
АрчиВинокур-Изменение Веса
|
