melissa966- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя melissa966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

60,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1021 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 76,39г | Углев: 81,29г. Завтрак: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичница. Обед: Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Троекурово Куриная Печень. Перекус/Другое: Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Простоквашино Творог 2%, Бананы, Киви. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissa966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissa966- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

melissa966-Изменение Веса