|
😩es war ja nach einer Riesenportion Eiscreme, einem Fressanfall und einem doppelten scotch leider zu erwarten. Ich muss mich wohl wieder zusammenreißen.
Guten Morgen an alle! Hier regnets ... 😕
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1126 ккал
|
Жир: 30,41г | Белк: 62,06г | Углев: 149,26г.
Завтрак: Erdbeeren, Zucker, Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Brombeer Granola. Обед: Milfina Butter, Senf, Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Biovegan Johannisbrotkernmehl, Gekochtes Ei. Ужин: Barilla Fusilli, Zwiebeln, Möhren, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lauch, Zucchini, Olivenöl, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Перекус/Другое: Tee, Nordzucker Stevia Zucker. подробнее ...
|
|
1641 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Hier auch...Es sind bloss 300 gr Einmal Toilette dann is das Geschichte
25 мар 19 написано членом: .Memyselfandi.
|
leider war ich vorher auf Toilette und hatte mich schon deutlich leichter gemacht ... naja, heute klappt wieder besser mit der Disziplin
25 мар 19 написано членом: Himbeerfisch
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
