예소엄마- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1366 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 52,49г | Углев: 197,99г. Завтрак: 켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 켈로그사 스페셜K, Quaker Oatmeal, 찐고구마, 에스프레소 커피. Обед: 코카콜라 아데스, 크로와상, 귤, 에스프레소 커피. Ужин: 생선까스, 치즈돈까스, 치킨 카레, 밥, 달래무침, 파김치. Перекус/Другое: 구워 말린 무염땅콩, 참외, 사과 (껍질 제외). подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса