Zmeyuka- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1538 ккал

Жир: 79,44г | Белк: 113,15г | Углев: 86,28г. Завтрак: Медовая Долина Мед, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе, Кофе с Молоком. Обед: Перловка с Фаршем, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Ужин: Сыр Голландский, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса