loretta55555- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1494 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 131,12г | Углев: 79,91г. Завтрак: Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зорька Биойогурт. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Ужин: Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Перекус/Другое: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса