Ольга280375- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя Ольга280375 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Третья неделя Великого поста.
Сложно добрать норму белка, не превысив углеводы. Сегодня все практически в норме.

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1199 ккал

Жир: 46,00г | Белк: 108,14г | Углев: 99,37г. Завтрак: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Обед: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Шпинат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Лимонный Сок, Укроп, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Navitas Naturals Cacao Powder, Магнит Банан, Спирулина, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Garden Of Life Raw Organic Protein. подробнее ...

424 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга280375-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга280375- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ольга280375-Изменение Веса