redwinelover- Журнал, 12 июл 10

Параметры Пользователя redwinelover | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2010

64,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2010:

1110 ккал

Жир: 32,99г | Белк: 79,72г | Углев: 126,36г. Завтрак: Blueberries, English Walnuts, organic flax pumpkin granola, Almonds, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Cherry Tomatoes, Double Chocolate Crunch Protein Bar. Ужин: Organic Blue Cheese Crumbles, Eating right balsamic vinaigrette, Baked Beans, Organic Mixed Baby Greens Salad, Cos or Romaine Lettuce, Original Barbecue Sauce, bison burger, Low Fat Mayonnaise. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redwinelover-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redwinelover- Журнал, 12 июл 10

Оставить свой Комментарий

redwinelover-Изменение Веса