NT7- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

3041 ккал

Жир: 72,06г | Белк: 169,92г | Углев: 441,57г. Завтрак: Златич Толокно Овсяное, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Ужин: Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Банан. Перекус/Другое: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Запеканка Классическая. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса