Saara-Irene- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя Saara-Irene | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1419 ккал

Жир: 34,53г | Белк: 57,65г | Углев: 217,94г. Завтрак: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Arla Laktoositon Raejuusto, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Smoothie, Cocovi Chia-Siemenet. Обед: Pirkka Salaattisekoitus, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Knorr Ruskea Kastike, Reilu Siskonmakkara, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Ужин: Barilla Täysjyväspagetti, Soijarouhekastike. Перекус/Другое: Omenat, Jyväbroiler Kaksi Paprikaa Broilerileikkele, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt, Sinuhe Aittaleipä. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saara-Irene-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saara-Irene- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

Saara-Irene-Изменение Веса