mipisook- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

많이 먹으니 운동해두 찌는구나ㅡㅡ

43,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

992 ккал

Жир: 19,88г | Белк: 37,76г | Углев: 168,76г. Завтрак: 혼합 견과류, 롯데제과 드림카카오 82%, 바나나, Quaker Oatmeal, 스완베이커리 통밀빵, 이마트 방울토마토, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Обед: 뚜레쥬르 통밀빵. Перекус/Другое: 오트밀 쿠키. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса