Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019
|
105,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 56,40г | Белк: 41,11г | Углев: 158,25г.
Завтрак: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Банан, Семена Льна, Варенье, Чай. Обед: Просто Мёд, Гранат, Яблоко Желтое, Гречка Отварная, Чай, Семена Льна, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста. Ужин: Творог 9%, Сметана 20%, Укроп, Петрушка. Перекус/Другое: Варенье, Чай, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Antoha Bur-Изменение Веса
|
