rha.hero- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1208 ккал

Жир: 24,86г | Белк: 66,44г | Углев: 192,48г. Завтрак: Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sari Roti Roti Tawar (74g). Обед: Tahu, Pepaya, Apel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Telur Rebus, Pepaya. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса