Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2019
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1233 ккал
|
Жир: 91,41г | Белк: 86,38г | Углев: 11,25г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada. Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
