madaboutmoose- Журнал, 08 ноя 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2012

104,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2012:

952 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 81,92г | Углев: 88,43г. Завтрак: Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg, Whole Wheat Sandwich Thins. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg. Ужин: Country Herb Chicken. Перекус/Другое: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 08 ноя 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса