mmcgee1223- Журнал, 24 мар 19

Параметры Пользователя mmcgee1223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

WOW!! What a great week I had this week, I was able to maintain my keto diet did not cheat and the results were 5.2 pound weight loss I feel great.

96,9 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2019:

1229 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 67,00г | Углев: 75,40г. Завтрак: Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Taro Brand Carrot Sticks, Publix Fried Chicken Tenders, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero (20 oz). подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Sometimes we overlook our feelings as NSVs - glad that you didn't!

24 мар 19 написано членом: From371to184

It is a wonderful result

24 мар 19 написано членом: liv001

Wonderful job and a great start to the week!

24 мар 19 написано членом: Erquiaga

Great job!!

24 мар 19 написано членом: mrsroboto

Happy dance oh Happy dance...yay!! love the excitement when someone feels this happy...continued success :)

24 мар 19 написано членом: maxie4

Awesome job!! I am so happy for you!! I need to get myself in order as well, I did pretty good yesterday, though I slipped up and had a few drinks with friends. Ugg, back to square one!

24 мар 19 написано членом: Klynn82

Fanatic job! And you should be very proud of your accomplishment! 😁👍😉

24 мар 19 написано членом: Randy2747

WTG!

24 мар 19 написано членом: kclab

Thanks everyone for the kind words the coolest part is I'm not hungry anymore, I have to remind myself to eat Yesterday I went all day without eating until like 9 p.m. then I had a little dinner.

24 мар 19 написано членом: mmcgee1223

Fantastic and nice loss too!!!

24 мар 19 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcgee1223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcgee1223- Журнал, 24 мар 19

Оставить свой Комментарий

mmcgee1223-Изменение Веса