emi.done- Журнал, 24 мар 19

"Tra i rumori della folla ce ne stiamo noi due, felici di essere insieme, parlando poco, forse nemmeno una parola.
Aspettai che Anna terminasse di correggere l’elaborato, poi uscimmo instrada. L’inizio della nostra intimità fu nei passi. Camminammo lenti, uno accanto all’altra e certe volte una dietro l’altro, zitti. Dall’università al Duomo impiegammo quaranta minuti. Sostavamo davanti vetrine, io la aspettavo, mi aspettava lei. Deviammo in piazza Sant’Alessandro per una pausa sui gradini della chiesa. Ricordo la mia incredulità e i suoi silenzi. Ci infilammo al cinema con cento parole dette.
Eravamo insieme. Tutto il resto l’ho dimenticato."

(Marco Missiroli - Atti osceni in luogo privato)

📖✒️📖✒️📖✒️

Massa Grassa 16.3
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.8

71,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1908 ккал

Жир: 89,01г | Белк: 168,12г | Углев: 100,44г.   Завтрак: Novi Crema Novi, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Uovo senza Guscio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Ecor Le Creme Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Maina Il Gran Panettone, Biancostato o Reale (Taglio di Carne - Inran). Ужин: Jaus Pane di Segale, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...