nevbaharx- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя nevbaharx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

842 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 49,69г | Углев: 71,56г. Завтрак: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti. Обед: Zeytin, Domatesler. Ужин: Eti Karam Bitter, Mercimek Çorbası, Pazı Kavurması, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👍

24 мар 19 написано членом: ❤️KendiniSev16❤️


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nevbaharx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nevbaharx- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

nevbaharx-Изменение Веса