nevbaharx- Журнал, 24 мар 19

Параметры Пользователя nevbaharx | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 haftanın sonunda giden 4,3 kg 😊Diyetin ilk haftalarının güzelliği sürekli eksi görmek😁 Önümüzdeki günler ne gösterir hep birlikte göreceğiz 😁

81,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2019:

1162 ккал

Жир: 63,57г | Белк: 83,06г | Углев: 77,43г. Завтрак: Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tereyağı, Yumurta. Обед: Tereyağı, Taze Fasulye, Baştacı Et Döner. Ужин: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Avokado, Künefe, Elma. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nevbaharx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nevbaharx- Журнал, 24 мар 19

Оставить свой Комментарий

nevbaharx-Изменение Веса