milkaborisova- Журнал, 24 мар 19

Параметры Пользователя milkaborisova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2019:

1725 ккал

Жир: 77,32г | Белк: 41,82г | Углев: 220,89г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс. Обед: Бахетле Лапша Домашняя Постная с Укропом, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Ужин: Драники. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Приседания - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milkaborisova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milkaborisova- Журнал, 24 мар 19

Оставить свой Комментарий

milkaborisova-Изменение Веса