Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2019
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2039 ккал
|
Жир: 72,86г | Белк: 95,01г | Углев: 151,56г.
Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес. Обед: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Минтая. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дикси Груша Конференц, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада, Bacardi Ром Bacardi, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Pretto Сыр Рикотта. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Торт Красный Бархат. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanyaura76-Изменение Веса
|
