Ōzge13- Журнал, 24 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2019

88,8 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2019:

3003 ккал

Жир: 135,11г | Белк: 96,46г | Углев: 352,50г. Завтрак: Patatesli Börek, Domatesler, Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Ужин: Beyaz Peynir, Karnabahar Graten, Pide Ekmeği. Перекус/Другое: Kakaolu Kek. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Уборка - 3 часа и 15 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса