jienkuntent1- Журнал, 24 мар 19

Параметры Пользователя jienkuntent1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2019

57,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2019:

1741 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 120,73г | Углев: 120,33г. Завтрак: Слобода Йогурт Молочный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Pirkka Хлопья с Отрубями. Обед: ВкусВилл Холодец Мясной, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Салат Фриссе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Редис, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Шпинат. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Перекус/Другое: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Corona Extra Пиво, Шоколадница Латте, ВкусВилл Творог Питьевой. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jienkuntent1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jienkuntent1- Журнал, 24 мар 19

Оставить свой Комментарий

jienkuntent1-Изменение Веса