|
Начинаю с 24.03 чистое питание
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1254 ккал
|
Жир: 36,30г | Белк: 104,05г | Углев: 134,55г.
Завтрак: Корица, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Груша Конференция, Окей Яблоко Гренни Смит, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Пятерочка Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Nestle Кит Кат (29г), Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная . Ужин: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoria_urevna13-Изменение Веса
|
