mseabra79- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя mseabra79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1968 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 177,26г | Углев: 164,75г. Завтрак: Maçã, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Café com Açúcar. Обед: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Regina Queijo Mussarela, Ameixas, Italac Leite Semidesnatado, Banana, Midway Pure 100% Whey Advanced. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mseabra79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mseabra79- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

mseabra79-Изменение Веса