oksanabel- Журнал, 23 мар 19

Вешу 85,6 и чувствую себя прекрасно. После небольшого отдыха - второй тур)
Скоро буду 75, мне уже начинает нравится своё тело. Происходит психологическая ломка тоже) но это нормально для процесса изменения. Ничего не даётся легко, а я герой)) спасибо мужу за прекрасный вечер - обед в ресторане - лосось фаршированный креветками и 2 бокала кьянти с сыром. Вечер в Доме кино - Дом, который построил Джек. Родной, люблю тебя, с тобой так хорошо всегда)

85,6 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 29,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

971 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 77,43г | Углев: 55,44г.   Завтрак: Шоколадница Чай Облепиховый, Сырная Тарелка Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Обед: Курица на Пару, Гранат, Вино Красное Сухое. подробнее ...