Amarok- Журнал, 12 июл 10

Параметры Пользователя Amarok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2010

68,3 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2010:

1286 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 45,51г | Углев: 190,70г. Завтрак: chicken noodle soup, frozen corn, Light Cream Cheese, Hummus, rye toast, rye toast, banana, Hummus. Ужин: Pesto Sauce, rotini, garden salad, squash. Перекус/Другое: cream cheese, Stoned Wheat Thins. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Растяжения (Йога) - 42 минуты, Плавание (Умеренное) - 13 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amarok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amarok- Журнал, 12 июл 10

Оставить свой Комментарий

Amarok-Изменение Веса